Da sich der Zeitraum für einen Kinderwunsch für viele Paare nach hinten verschiebt, steigt der Druck enorm, in kurzer Zeit, ein Kind zu bekommen. Emotionaler Stress hat jedoch keinen guten Einfluss auf den Kinderwunsch. Ausgeglichenheit und innere Ruhe sind beste Voraussetzungen für eine Schwangerschaft. Praktisch können Atem- und Entspannungsübungen dem Paar helfen, zu innerer Ausgeglichenheit zu finden. Stress ist darüber hinaus grundsätzlich zu vermeiden, da das Stresshormon Adrenalin sich negativ auf die Fruchtbarkeit auswirkt. Bei der Frau kann ein dauerhaft erhöhter Adrenalinspiegel es zu einem längeren Reifungsprozess der Eizellen führen. Entspannung schaffen Schlaf in ausreichendem Maße, regelmäßige Pausen, meditative Übungen und Bewegung an der frischen Luft.

Gesunde Ernährung positiv für die Fruchtbarkeit

Ernährung mit einer angemessenen Menge an bestimmten Vitaminen und Nährstoffen kann die Fruchtbarkeit positiv beeinflussen und die Gesundheit des Körpers während der Schwangerschaft fördern. Als Vorbereitung auf eine Schwangerschaft kann insbesondere die ausreichende Zufuhr von Folsäure und Jod sinnvoll sein. Eine gesunde Spermienproduktion sowie die normale Fruchtbarkeit des Mannes können durch die Spurenelemente Zink und Selen gefördert werden.

Eine ausgewogene Ernährung beinhaltet viel Gemüse, Fisch, Nüsse und Obst. Zu einer gesunden Ernährung gehören des Weiteren die ausreichende Menge an Flüssigkeit durch Wasser und Kräutertee. Nikotin- und Alkoholgenuss sind bei Mann und Frau einzuschränken. Koffeinkonsum in hohem Maße ist einer Schwangerschaft ebenfalls nicht zuträglich. Die Ausübung von Sport ist wiederum zu befürworten. Bei Männern sind Ausdauersportarten wie Joggen und Schwimmen zu bevorzugen, da sie gegenüber Kraftsport den Testosteronspiegel anheben.

Die Fruchtbarkeit des Mannes unterstützen

Schon lange ist klar, dass es nicht nur an der Frau liegt, wenn ein Kinderwunsch länger unerfüllt bleibt. Menge und Qualität der Spermien des Mannes sind entscheidende Faktoren für eine Schwangerschaft. alphabiol Fertilität wurde entwickelt zur Förderung der Fruchtbarkeit des Mannes. Eine regelmäßige und vorsorgliche Einnahme kann deshalb für Männer sinnvoll sein, die Fruchtbarkeit steigern möchten. alphabiol Fertiltät ist erhältlich unter www.alphabiol.de. Es enthält Zink, Selen sowie viele weitere wichtige Nährstoffe.

• Zur Förderung der Fruchtbarkeit des Mannes,
• Zur Förderung der Spermienproduktion,
• Für einen ein gesunden Testosteronspiegel,
• Zum Schutz der DNA.

Mit dem Fertilitätsprodukt von alphabiol nimmt der Mann aktiv an der gemeinsamen Reise zu einem Kind teil.

Alle Produkte von alphabiol sind online zu erwerben. Mit wichtigen Mikronährstoffen, zu denen Spurenelemente, Mineralien, Fettsäuren und Vitamine gehören, unterstützen sie den Körper und seine Prozesse. Aufgrund unterschiedlicher Bedürfnisse gibt es von alphabiol spezielle Produkte für sie und für ihn. Sie können als Nahrungsergänzung helfen bestimmten Unterversorgungen vorzubeugen oder diese auszugleichen.